Ćwiczyłem 2 miechy zanim wziołem mete. Chodzi mi o spadki siły, jak podtrzymać siłe żeby nie spadła, a kasa na suplementy zawsze się znajdzie. Poradź mi coś. Obecnie biore bułgarską mete. Powiedz mi czy ona jest dobra czy to lipa a nie meta.
hehe doping, jedynym moim dopingiem jest determinacja i jakies suplementy, w 1 serii robiłem 12 powtórzeń, 2 seria 11, 3 seria 11, 4 seria 8, 5 seria 7, 6 seria 7, 7 seria 4 razy. Mam taki 90 centymetrowy pieniek i robiąc przysiad "tyłkiem" dotykałem tego pieńka, w momencie przysiadu kolano jest zgięte w 90 stopni. Tak jest dobrze czy [...]
wtrace sie bo mam bardzo podobny problem. chyba ze mam zalozyc nowy temat... Suplementy jakies pomogą? Pracuje na 3 zmiany, biore melise i gabe czasem,raz pomoze a raz nie..
[...] + Aakg + beta i po treningu aby cm3 5 g Co do stażu 4 lata na Siłowni wiek 25 lat żona jest technikiem żywnościowym ona mi rozpisane dietę i do tej pory Aby cm3 brałem ale od kolegów z siłowni słyszałem że fajnie działają te suplementy to 1 powód drugi że stanąłem w miejscu z ciężarem ;/ Zmieniony przez - Wilku26600 w dniu 2016-10-21 11:10:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
uzupelnij ankiete dzialu, chodzenie na silownie codziennie mija sie z celem, suplementy tez pewnie w odstawke, http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
Teraz już wiem :) heh poza tym kretke biore to by dopiero było :P Jak można jeszcze przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej na brzuchu wykluczając suplementy ??
Znam osoby, co łykają na raz dziesieć takich. Jednak to mało istotne. Polecam następnym razem lepiej dobirać suplementy. Jest wiele suplementów wartych więcej uwagi i pieniędzy niż glutamina. Z kolei bcaa polecam kupować takie, które ma 90% aminokwasów a nie 60%.
sory bardzo blancior ale gdybym nie mial opracowanych podstaw to nie wchodzilbym na dział "suplementy", ćwicze dopiero 3 lata i jestem juniorek ale takie podstawy znam, wiec prosze przeczytaj jeszcze raz temat postu pozniej moje pytanie a pozniej napisz odpowiedz jesli juz zabierasz sie wogole za pisanie
[...] prawda, jem bardzo duzo, caly czas jem :D:d hehe a kibelek odwiedzam 4 razy dziennie ;d co do suplementow ? Moze to i prawda ze mam dzieki nim 1cm, nie zaprzecze. W sumie .. suplementy dziala u mnie na psychike, mysle ze je biore to bede rosnal szybciej.. moze to strata kasy ? eeeh to jak uzaleznienie psychiczne :( a co myslicie o zrezygnowaniu ? [...]
Dokladnie jak Skerx, im wiecej nie znaczy lepiej. ALe jak i wyzej mozesz pomiedzy cyklami kreatynowi sprobowac AAkg, NoZ IV, i White flood, jednakze nie sa to suplementy po ktorych braniu np, kilka tygodni zauwazysz efekty. Oczywiscie jestes w stanie na nich osiagnac wiecej, bo zazwyczaj pobudzaja, i dodaja checi do treningu, ale pamietaj ze to [...]
Suplementy diety zwane spalaczami tłuszczu mogą okazać się pomocne w przypadku osób chcących pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Należy mieć jednak na uwadze, iż nie zastępują one ani treningu, ani diety i same w sobie mają niewielki wpływ na masę i skład ciała. Efektywność ich działania „zwiększa się” wtedy gdy stanowią dodatek do dobrze [...]
dostałeś odpowiedz na temat somatadrolu a nadal chcesz go kupić ? Masz 15 lat, nie wiem po co Ci te suplementy niektórymi np opartymi na daa mozesz więc szkody sobie wyrządzić niż pożytku.
[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)
.WIEK: 18lat 2 .WAGA: 57 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: creatine 100 % mass xxl magnum 8000 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
[...] czy sa one skuteczne, zaczynam walke z wszedobylskim tluszczykiem i potrzebuje czegos mocnego.dawniej stosowalam therme pro wiec teraz moj organizm nie reaguje juz na slabe suplementy. planuje codziennie 40 min zasuwac na rowerku stacjonarnym, 2-3 razy w tygodniu aerobic i moze uda mi sie jeszcze do tego dorzucic jakas silke.musze rowniez [...]
nie martw sie o skutki uboczne bo ich nie ma zjadłem w życiu pare kilo nitro i jest git.efekty zalezą od diety i treningu a nie od opinii,suplementy sa na końcu edyta; no jest troche lepszy niż kreatyna Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2010-11-11 19:14:42
2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie
Jeszcze ankieta: obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : w profilu Wiek : 22 Waga : 74 Wzrost : 175 Cel cyklu : MASA stosowane już wcześniej suplementy : kilka cykli na stackach Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nie było ilość dni wolnych od [...]
